一、运动时腰肌受伤怎么办二、腰部肌肉正确锻炼动作三、腰部劳损的原因运动时腰肌受伤怎么办1、运动时腰肌受伤怎么办之冰敷运动造成的腰肌劳损需要采取冰敷的方法来控制病症,很多患者在发病初期会比较疼痛的现象,用冰块直接作用人体受伤的部位,效