病因见腰痛1.三棱针刺血法取穴：委中患部阿是穴腧穴操作方法：常规消毒后，以三棱针刺入委中或阿是穴周围小静脉血管。委中可出血10~20毫升，其余穴位出血1~3毫升即可。 2.刺血加拔罐法取穴：委中腰俞腰阳关患部阿是穴操作方法：常规消毒后，

一、运动时腰肌受伤怎么办二、腰部肌肉正确锻炼动作三、腰部劳损的原因运动时腰肌受伤怎么办1、运动时腰肌受伤怎么办之冰敷运动造成的腰肌劳损需要采取冰敷的方法来控制病症,很多患者在发病初期会比较疼痛的现象,用冰块直接作用人体受伤的部位,效