一、怎么健身器练胸肌二、练好胸肌的原则三、在家怎么才能练胸肌怎么健身器练胸肌1、怎么健身器练胸肌之哑铃卧推还是卧推,只不过我们是手握哑铃,动作要领和前面的“卧推”差不多。哑铃卧推的幅度做的可以比杠铃卧推的大。2、怎么健身器练胸肌之飞