一、拳击练什么肌肉1. 拳击要练小腿肌肉2. 拳击要练大腿肌肉3. 拳击要练腰部肌肉4. 拳击经练肩膀肌肉5. 拳击要练颈部肌肉6. 拳击要练腹部肌肉二、练拳击有什么好处1. 提高反应能力2. 能够自卫防身3. 增强人体力量三、练拳