一、怎么跳绳才能瘦腿二、按摩瘦腿的方法三、瘦腿的食物有哪些怎么跳绳才能瘦腿1、怎么跳绳才能瘦腿1.1、选择合适长度的绳索。将绳子踩在脚下,屈肘90度,绳子的两端正好与肘同高。1.2、双脚并拢,双膝微屈,运动中始终用前脚掌着地,脚后跟