一、蹲马步的正确姿势1. 蹲马步的正确姿势是什么2. 蹲马步有什么好处3. 蹲马步有什么不好二、蹲马步有什么特殊要求三、蹲马步要注意什么蹲马步的正确姿势1、蹲马步的正确姿势是什么两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖