一、怎样快速减肌肉小腿二、减小腿吃什么食物好三、小腿肥胖的原因有哪些怎样快速减肌肉小腿1、怎样快速减肌肉小腿之舒展运动坐在椅子上双腿自然下垂,用双手放松小腿15秒,然后最大限度地翘起脚尖,感受小腿的拉伸,保持5秒,然后放松。再踮起脚