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一、武术怎么发力二、武术基本功三、日常训练方法武术怎么发力腿法是各种技术中最重要的技法之一,在比赛中使用率最高,腿较手长,可发挥“一寸长,一寸强”的作用,腿较粗壮有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻击面大容易得手,腿攻击对方下盘比较隐

一、极限武术怎么练二、练极限武术的作用三、如何让孩子爱上武术极限武术怎么练1、极限武术怎么练面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。

一、最牛武术怎么练成的二、武术的起源三、练习武术需要注意的事项最牛武术怎么练成的1、最牛武术怎么练成之腿功正压腿。面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压