一、极限武术怎么练二、练极限武术的作用三、如何让孩子爱上武术极限武术怎么练1、极限武术怎么练面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。