一、螳螂拳怎么练腰二、螳螂拳的主要流派三、螳螂拳的代表人物螳螂拳怎么练腰1、螳螂拳怎么练腰右脚向右跨一步,脚尖朝前,左腿微弯。头向左转,目视左方。向右转腰调膀,双手随着转腰调膀屈肘向左——上——右方划弧摆动变钩,右钩位于头的右侧,比