一、什么姿势让人快速睡眠二、晚上如何快速入睡三、什么行为会影响睡眠什么姿势让人快速睡眠1、什么姿势让人快速睡眠先压腿1分钟,然后双脚屈腿盘坐在床,两手平放于大腿上,深呼吸一口气,感觉全身毛孔放松,若能达到流眼泪,打哈欠的睡觉效果最好