一、每周肌肉训练次数1. 每周肌肉训练的次数2. 怎样锻炼肌肉3. 锻炼肌肉如何休息二、锻炼肌肉吃什么食物三、锻炼肌肉要注意什么每周肌肉训练次数1、每周肌肉训练的次数1.1、减肥中的训练次数有着小肚子的人,比谁都想拥有好的腹肌。也有