一、慢跑后怎么拉腿1. 慢跑后怎么拉腿呢2. 慢跑后为什么要拉腿3. 慢跑后拉腿有什么好处二、慢跑后不拉腿有什么坏处三、慢跑后拉腿要注意什么慢跑后怎么拉腿1、慢跑后怎么拉腿呢1.1、拉腿向后单腿站立姿势,另一腿大小腿折叠同侧手握住脚