第十一关:　　罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕，除了始创金钟罩的达摩禅师外，就只有慈云和尚臻至这境界，当年火烧少林寺，就是他闯入藏经阁保住不少武术典藉，金钟罩

第三关:　　以棍棒等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌肉产生强大抵抗力，毫不觉痛。　　第四关:　　先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时方算功成。　　第五关: 　　专修内劲反震，棍棒打来的力度越大，练者的

乐雅养生网：看古装剧时经常会听到金钟罩铁布衫功夫，其实这门功夫现在又称为硬气功，就是外表刀枪不入之势。那么，金钟罩铁布衫怎么练的呢?下面简单的介绍下，需要提醒练习者，金钟罩铁布衫属于高危性练习方法。　　铁布衫为硬功外壮也。如兼习内壮童子功

乐雅养生网：少林罗汉铁布衫怎么练？金钟罩铁布衫是很厉害的一种功夫，而少林的罗汉铁布衫功也很厉害，有异曲同工之妙，那么少林罗汉铁布衫怎么练呢？下面乐雅养生网为您介绍少林罗汉铁布衫怎么练，看看吧。依法勤习一月即可初步功成，功效可达气运周天、