以上是对于硬气功入门的手法介绍，文章仅供参考，硬气功是高危险类运动，非专业人士或者未经指导下不要盲目尝试，更多有关硬气功方面的内容，请在乐雅养生网搜索“硬气功”，可以知道更多，或者关注乐雅养生网中华武术频道了解更多武术养生方面的知识。

意想下丹田，吸气引下丹田气到命门穴，顺脊柱向上到大椎穴，左右分开到两臂、两手;闭气，前手用内力回拉，后手前挫，两小臂在胸前交叉时，相互摩擦两臂翻掌，前手回拉似爪状，后手前挫似锉刀翻转向上，两臂似拧绳，前挫手以一指为引向，内力由指到肘，回手似

第四章、神龙举鼎　　硬气功练法：　　当进入气功态时，两手自然上抬到左右体侧两边，两臂与肩平，手心向下，同时呼气，两手从体侧下落，身体随手下蹲，将气呼尽时，两手在脚内侧变爪状，手心相对，两手同时上抓吸气，两手慢慢举过头顶吸气尽时，似吞咽一硬物

当脚向前移动一步后，呼气，肘下垂，姿式仍与站桩式同，向前移动半步或一步均可，聚集劲移动多少算多少，不可追求步子的大小。　　当精、气、神合一，再次进入气功态时，以心领气，接上吸气路线，从下丹田吸气一直到手，以左脚不动，脚跟为轴，右脚前行，身体

硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了，硬气功不但可以通经络，而且可以改善筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么练习呢?下面就来教你硬气功入门必备手法，八大神龙掌不同的掌法，所练习的硬气功也有所不同。　　昆仑派南极门的八大神龙掌是一种强壮气

第十一关:　　罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕，除了始创金钟罩的达摩禅师外，就只有慈云和尚臻至这境界，当年火烧少林寺，就是他闯入藏经阁保住不少武术典藉，金钟罩

第三关:　　以棍棒等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌肉产生强大抵抗力，毫不觉痛。　　第四关:　　先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时方算功成。　　第五关: 　　专修内劲反震，棍棒打来的力度越大，练者的

乐雅养生网：看古装剧时经常会听到金钟罩铁布衫功夫，其实这门功夫现在又称为硬气功，就是外表刀枪不入之势。那么，金钟罩铁布衫怎么练的呢?下面简单的介绍下，需要提醒练习者，金钟罩铁布衫属于高危性练习方法。　　铁布衫为硬功外壮也。如兼习内壮童子功

乐雅养生网：少林寺硬气功是少林寺比较出名的武术招数，在武侠世界更是常见，那么少林金刚硬气功招数套路是什么呢？下面乐雅养生网为您介绍少林金刚硬气功招数套路，看看吧。什么是少林寺硬气功？少林金刚硬气功，是一种强力练功方法，通过剧烈的呼吸与动

一、硬气功怎么运气1. 呼吸方法1.1. 自然呼吸1.2. 顺腹式呼吸法1.3. 逆腹式呼吸法1.4. 吃气1.5. 吞气1.6. 喷气1.7. 闭气2. 养气3. 炼气二、练习硬气功的原则三、有关气功练习的禁忌1. 骤降体温2.

一、特种兵硬气功怎么练二、硬气功修炼术三、内功修炼法特种兵硬气功怎么练特种兵硬气功怎么练？“扬武魂、振警威,锤炼过硬功夫；继传统、谱新篇,铸就卫士忠诚”。特种兵要练硬气功，那么做为一名特种兵需要具备的条件：1、忠诚不二:特种部队是执