一、硬气功怎么运气1. 呼吸方法1.1. 自然呼吸1.2. 顺腹式呼吸法1.3. 逆腹式呼吸法1.4. 吃气1.5. 吞气1.6. 喷气1.7. 闭气2. 养气3. 炼气二、练习硬气功的原则三、有关气功练习的禁忌1. 骤降体温2.

一、少林硬气功怎么练1. 预备式2. 第一式：雄鹰展翅3. 第二式：金鹰托凤4. 第三式：回头望月5. 第四式：黄龙探爪二、硬气功的练习注意事项三、气功的作用1. 预防保健2. 延年益寿3. 陶冶性情4. 开发智能少林硬气功怎么练少