一、丹田气功怎么练1. 寂照法2. 扩容法3. 压气法4. 转圈法5. 聚散法二、练习气功有哪些注意事项1. 练习气功的误区2. 练习气功的禁忌丹田气功怎么练1、寂照法口眼轻闭,头身中正,含胸沉腹,默运脑中先天性光,凝注丹田虚空境地

一、气功怎么入门1. 早睡早起,以增加血气2. 合理饮食3. 坚持运动二、气功必经三大阶段1. 初级阶段的理论学习和功法锻炼2. 中级掌握阶段3. 第三阶段则是气功锻炼的高级阶段三、气功练习的注意事项气功怎么入门1、早睡早起,以增加

一、静气功怎么练1. 姿式2. 意念3. 意守4. 收功二、练习气功的注意事项三、练习气功的禁忌静气功怎么练1、姿式静气功练功时有一定的姿式,好的姿式是为了便于放松,使血脉畅通,以免影响练功。姿式大致分为站式、坐式和卧式三种。卧式和

一、少林硬气功怎么练1. 预备式2. 第一式：雄鹰展翅3. 第二式：金鹰托凤4. 第三式：回头望月5. 第四式：黄龙探爪二、硬气功的练习注意事项三、气功的作用1. 预防保健2. 延年益寿3. 陶冶性情4. 开发智能少林硬气功怎么练少