一、腰粗了怎么办二、瘦腰的饮食方法三、腰部肥胖的原因腰粗了怎么办1、腰粗了怎么办之顺时针抚摸对肚子的抚摸也是很不错的选择的,记得,右手稍用力地按在自己肥肉的地方,然后可以大面积也可以小面积地抚摸那里的肥肉,顺时针。过一会儿后,再加大