一、为什么有肚腩二、有效减去肚腩的方法三、减肚腩的食物有哪些为什么有肚腩1、长时间坐下会形成肚腩一天里长时间坐下,不喜欢运动,吃完饭就坐下看电视,一边上网一边吃零食。如果你有这些习惯并且已经长出小肚子,那么你适合练习缩小腹。方法:无