一、为什么有肚腩二、有效减去肚腩的方法三、减肚腩的食物有哪些为什么有肚腩1、长时间坐下会形成肚腩一天里长时间坐下,不喜欢运动,吃完饭就坐下看电视,一边上网一边吃零食。如果你有这些习惯并且已经长出小肚子,那么你适合练习缩小腹。方法:无

乐雅养生网导读：你知道怎么减肚腩吗？腹部赘肉最难缠了，怎么减都无济于事，其实是你没找对方法，小编这就教你怎么减肚腩，让你快速消灭难看肚腩！打响瘦肚子第一战！饮食篇1.饭后想吃甜食，选黑巧克力饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，