一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加了观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让这样的锻炼方式效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身，而不是表演练习太极拳的话，不配音乐、自己一个人练习效果会更好一些。　　太

练习太极拳的禁忌有哪些　　太极拳自古以来就是一种非常好的健身方式，太极拳很多人都会练，但是太极拳的好处又知道多少?为了让太极拳发挥尽可能大的效益，学练太极拳者必须先明确自身练太极拳的目的，其实，太极拳还有很多禁忌，下面我们就一起来了解一下吧

养生导读：太极乃中华传统武术之一，太极拳的创始人为张三丰，太极修炼讲究“以柔克刚，四两拨千斤”。近代，太极拳发展非常迅速，形势喜人，世界上许多国家开展太极拳运动蔚然成风。　　　　生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明，太极拳对防治老

养生导读：太极是一项很好的健身方法，世界各地上都有太极拳的身影，练习太极最多的人是老年人，经常会看到他们早上在公园里打太极。那么，太极练习有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吧。　　　　　　　　1、增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量　　心脏