一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加了观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让这样的锻炼方式效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身，而不是表演练习太极拳的话，不配音乐、自己一个人练习效果会更好一些。　　太

养生导读：太极乃中华传统武术之一，太极拳的创始人为张三丰，太极修炼讲究“以柔克刚，四两拨千斤”。近代，太极拳发展非常迅速，形势喜人，世界上许多国家开展太极拳运动蔚然成风。　　　　生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明，太极拳对防治老