一、蹦床可以减肥吗二、蹦床运动能给我们带来哪些好处三、蹦床运动要注意什么蹦床可以减肥吗1、蹦床可以减肥吗在蹦床上跳跃不会起到良好的健身效果。蹦床上进行跳跃锻炼等同于一个小时散步燃烧的热量。但事实上,很多人只是心跳加快,并没出很多汗。