一、迅速长体重吃的食物二、增肥的饮食方法三、增肥的日常方法迅速长体重吃的食物1、迅速长体重吃的食物之板栗吃板栗也能让人变胖吗?大家可别低估了小小板栗的作用,栗子中含有大量淀粉,热量很高,如果能在饭后配合食用,能够很好的增强热量的吸收