一、增体重好方法1. 增体重好方法之饮食方法2. 增体重好方法之适当运动3. 增体重好方法之四个动作二、增加体重吃什么食物好三、过于瘦弱的危害有哪些增体重好方法1、增体重好方法之饮食方法应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供