一、正常减肥一周减几斤1. 正常减肥一周减几斤2. 减肥的注意事项3. 日常减肥的小妙招二、减肥的食物有哪些三、减肥的运动有哪些正常减肥一周减几斤1、正常减肥一周减几斤健身的理想减肥速度是一周1公斤。一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右