1 左直拳　　站立，左腿在前，面向目标，臂和肩部成一直线，发力顺序为腿、腰、肩、拳。　　2 左勾拳　　右腿在前方，重心靠前，臂夹角90度，由下往上出拳，出拳尽可能长。 　　3 右摆拳　　站立，双腿张开，面向目标，出拳时臂和肩成一弧形，发