乐雅养生网导读：小孩出生时，淋巴系统尚未发育完善，幼儿期全身淋巴组织发育最快，到青春期后不再增长。不少幼儿的颈部、腋下、腹股沟可触及到正常的淋巴结。在一般情况下，淋巴结稍增大就足以抵抗病菌的入侵，而此时的淋巴结无病变，不需治疗。……淋巴结

8.黄瓜 黄瓜中含有丰富维生素C，能够起到消褪色素作用。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾精盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

6.新鲜胡萝卜 每天喝1杯胡萝卜汁，就有神奇的祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 7.番茄 番茄红素和维生素C对黑色素形成是最好的武器，有经

4.柠檬 柠檬是抗斑美容的拿手水果，所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，将其制成的沐浴剂洗澡能使皮肤光滑。 5.黄豆 大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着。

2.蜂蜜 蜂蜜被誉为最完美的营养食品，里面含有大量的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，经常食用能够使皮肤细嫩光滑。 番茄3.猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果金矿”，能够减低黑色素的形成，预防色素的沉淀，使用能够保持皮肤白皙，减低雀斑等斑点。

年龄的增大让我们的皮肤越来越呈现出老化，斑斑点点也显露出我们的年龄，但长斑也不单单局限于年纪稍长的女性，紫外线的照射还有电脑对我们的辐射都会造成皮肤损伤，可谓是困扰女性的烦恼之一，爱美是女人的天性，哪个女生不希望自己拥有美丽的外表，追求完美