乐雅养生网导读：高血压怎么办？注意饮食，降低高血压的伤害；注意运动，降低高血压的伤害。……高血压是一种危害身心健康的常见的高发的疾病，发病原因与饮食、年龄、生活习惯有关。高龄、饮食不当、酗酒饮酒、心眼、肥胖、少运动者都是高血压的主要患病群

一、高血压怎么运动二、适合高血压患者的运动三、高血压的注意事项高血压怎么运动1、高血压怎么运动:确定自己适合运动并不是所有高血压朋友都可以随意运动,如果有以下情况,需要先咨询医生的意见:体重超重或肥胖;有心、肺疾病;平时走路时有胸部