(6)壮神鞭：两手掌夹持阴茎(龟头外露)，逐渐加力，来回搓动100——200次。　　其它方法：按中医食补动物肾脏(以羊肾为最佳)、狗肉、牛肉、河(海)虾、麻雀、海参、牡蛎、羊肉、胡桃肉、韭菜、淡菜、山药、莲子、黑芝麻、黑豆、花生等。有壮阳之

2、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。　　3、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8——10分钟。　　自我按摩：　　　　(1)中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30——50次，使之有酸胀感

阳痿是指男性虽有性的个欲望，但阴茎不能勃起，或有勃起的程度不足以插入阴道，而防碍了正常的性生活。造成阳痿的原因很多，精神性方面的原因约占85---90%，器质性方面的原因仅占有10---15%。　　器质性方面的原因大多是由身体其它疾病引起的

方法：表达你的感觉。　　当然，这绝不意味着在坏事情发生时，你必须要发泄出来。因为你不能拒绝那些自然的悲伤时刻，所以，把自己的注意力从刺激事物上转移，是一种有效的对抗方法。因此，经历了那样的泪水之后，需要转向一些好的事物，去找一位朋友聊聊，或

最大化你的精力：当你投入精力地去做一件事，它一定给你回报，从而激发你产生更多的精力。　　这是一种积极的自我保护！在纸上写出15件想做但是没时间做的事情，比如读一本言情小说，在户外吃顿午餐或者插花。然后每天做一件。尽量少做让你感觉疲劳的事情。

第一步：用攒下来的钱还信用卡，高额的年利率可能会吃掉你存在银行账户上的利息。然后开始为将来存钱：在“个人退休帐户”中尽量多存钱，投资股市指数型基金。如果突然有一天你发现自己的账户中已经积累了大量资金，就庆祝一下吧！　　情景四、每天都感到疲劳

情景三、为了缓解压力，大把的花钱，成了“月光族”　　方法：将额外的钱存起来备用。　　你不可能预料到自己什么时候要花钱看病，支付超速罚单或者购买结婚礼物。所以，适当存钱有备无患，不要做月光族，给自己留些能应对紧急状况的钱，这样才能高枕无忧。

情景二、爱情被时间渐渐冲淡了　　方法：珍惜爱你的人　　你的朋友或另一半总会在你需要他们的时候出现，对吗？是的。但你不能把他们对你的爱当做是理所应当。　　友谊与其他关系一样也需要培养，每周分些时间给爱你的人：回复朋友的邮件，每天给朋友打个问候

学会花时间照顾自己，为自己储备能量时，你就会感到幸福，这种幸福感会为你创造更大的能量。你是否尝试过一下四点：即用足够的时间、爱、金钱和精力来充实你的生活，帮你扫清在生活中遇到的障碍。 　　情景一：被工作压的透不过气来　　方法：给自己留点时间

5.在脸上“煎蛋”　　这是对付“痘痘”疤痕的又一个妙招。在临睡前，把一些蛋黄涂在脸上，让它在脸上待一夜，直到第二天早上再洗掉。蛋黄中含有丰富的维生素A，而维生素A是一种天然的嫩肤剂。　　6.逃离“烟熏火燎” 　　虽然说吸烟是个坏习惯，但

经济危机的到来，让很多MM都捂紧了自己的钱包，对那些高价的护肤品望而却步。现在给各位推荐8个妙方，MM们可以通过这8个DIY妙方，不花钱扫光皮肤问题，变身美丽达人!　　1.盐磨出的幼滑　　对于肌肤，按摩是最好的放松方式，而在按摩的同时，用盐