1、在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。　　　　2、水肿消退后，短时期内也应注意坚持低盐饮食，但可适当地增加一些营养丰

平常上厕所的次数，比一般人还少，这样的生活习惯很容易导致水肿，尿不利自然没法有良好的新陈代谢。　　　水肿型肥胖的饮食减肥秘方　　　　说到饮食减肥，我们不得不说另外一个问题，那就体质。人的体质共分为两种，一种是热性体质，一种寒性体质。一般情况

也可以测一下体重，早晚之间的差异如果达到一公斤以上，就可判断自己有水肿症状了。　　　　如果根据以上所述，你还是不明白自己是不是水肿型肥胖，那么不妨做做下面的小测试：　　　　1、外表看来肿肿、泡泡的； 　　　　2、经常处于压力的；　　

很多的肥胖者，或多或少地伴有水肿现象，而中度肥胖者更是如此。因为肥胖者散热比较困难，往往借助于周围血管的扩张散热，液体便会从血管渗入到组织间隙而致水肿。这种水肿型肥胖，是肥胖本身引起的。　　还有一些肥胖者水肿的程度比较重，皮肤紧绷，甚至发亮