一、引起失眠的因素1. 引起失眠的因素有哪些2. 哪些疾病会引起失眠3. 失眠的危害有哪些二、如何防治失眠三、失眠吃什么食物好引起失眠的因素1、引起失眠的因素有哪些1.1、环境因素是引发失眠的最常见原因之一,居住环境噪杂、住房拥挤、

一、失眠是由什么因素引起的二、失眠的治疗方法三、缓解失眠的妙招失眠是由什么因素引起的1、人为因素引起失眠包括睡前过食暴饮、消化不良、喝浓茶、过量的咖啡因摄入、过久地看书以及不定时睡眠等。另外,父母不科学地强迫儿童就寝,使儿童应就寝时