65岁的朱师傅是青山区武东一名退休职工，3个月前购买了一条毒蛇，在朋友指点下泡了一坛药酒。可是在饮用前，他犯了嘀咕：就这样喝会不会有毒？　　朱师傅的担忧并非多余。协和医院中西医结合科教授范恒提醒，药酒虽有许多优点，但在泡制、服用等方法上都有

能量比例健身运动中的基础营养是能量。有关碳水化合物、脂肪、蛋白质在食谱中的营养比例说法不尽相同。一般蛋白质20％、碳水化合物60％、脂肪20％较合适。蛋白质主要对大强度训练中破坏了的肌肉纤维起修复作用，有的健身者不知何时摄取蛋白质，常常边训

在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多