一、如何增强肠蠕动二、肠蠕动不佳自我检测三、肠蠕动不好怎么办如何增强肠蠕动 1、两招增强肠胃蠕动 久坐者每隔1-2小时站起身活动活动,按摩按摩,对健康大有好处。按摩的方式是: 1.1、手摩:坐姿,以左手叉腰(拇指在前,四指在后),右

一、怎样增强肠蠕动二、增强肠蠕动的食物有哪些三、肠道蠕动慢的原因有哪些怎样增强肠蠕动1、怎样增强肠蠕动之细嚼慢咽如果你总是吃饭囫囵吞枣或者狼吞虎咽,那么食物只能是到了胃肠再去分解消化,那么势必会加重胃肠的负担。所以说细嚼慢咽对消化来