脾，为阴 贪凉饮冷最伤脾胃　　　　夏季，贪凉的人总喜欢把空调温度定在20度，甚至18、19度；从冰箱中拿出凉西瓜就吃，啤酒、饮料也非冰镇不可；冰棍、雪糕一根接一根地吃……　　　　刘敏说：“夏季贪凉饮冷是对脾胃的最大伤害。”寒凉，中医上认为是

脾虚非常常见，以下条件只要满足一条，就可以说明是脾虚。　　　　困顿，乏力，睡不醒；有的人睡眠长期不好，早早入睡但夜里多梦，早醒，起床后浑身没劲。　　　　舌头两侧有齿痕；有的人早晨起床嘴里很粘，甚至用牙刷刷舌头也难以缓解(脾虚湿热)。