6.注意保持皮肤清洁　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，　　7.电脑族可多喝　　绿茶、菊花茶。长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊

天气越来越干燥，很多人都出现环境不适应症，加上环境污染的严重，上火问题级也就困扰着大家，令人们经常感到鼻塞、干涩，喉咙瘙痒干涩、沙哑等症状。针对这一现象，我们不仅要对自己平日的饮食进行调理，同时也可以通过简单的按摩，例如按揉额头进行缓解。　

目前，电脑对人们的重要性那是不言而喻的，但是同时也会给人们的生理和心理方面都有影响的，为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。电脑族久坐电脑前的保健注意项：　　1.增强自我保健意识　　工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员