一、 中气不足可以跑步吗二、中期不足的注意事项三、中气不足的食疗方中气不足可以跑步吗1、中气不足可以跑步吗可以。但是要根据自身情况适量运动,一旦发现不适应立马停止下来。什么是中气不足?中气不足 病证名。也有称 宗气不足。即脾胃之气虚