特区四：背部　　关键词：提高免疫力，防感冒。　　经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。 　　保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤

特区二：耳部　　关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。　　中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。 　　保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉

乐雅养生网导读：中医经络按摩 抵抗衰老永葆美丽，女人必学的五个按摩方法，教你抵抗衰老，永葆美丽。如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。　　特区一：腹脐 　　关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。　　腹脐部是养生专