中医经络按摩 抵抗衰老永葆美丽

　　乐雅养生网导读：中医经络按摩 抵抗衰老永葆美丽，女人必学的五个按摩方法，教你抵抗衰老，永葆美丽。如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

　　特区一：腹脐

　　关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。

　　腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

　　保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。