3.思想交流法：　　心理学表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把自己心理的感受说出来，无论是喜悦的还是悲伤的，这样不仅对解决的问题毫无帮组，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的

如何压制心中的“无名火”　　你是否也有过“无名火”时期呢？一些琐碎的事情，会惹得你暴跳如雷？在这个干燥的初春，学会滋养内心的方法，压制心中的无名火吧！　　什么是“心理烦躁症”呢-其实，总的来说，就是很容易心烦气躁，一点小事就想要发火。而且，

另外：　　精神病患者对气温、湿度和气压等气象要素变化很敏感，因此，春天是精神病患的高发期。有精神病史的患者在春天要更加注意调整和治疗。　　早春心理烦躁症——易发人群　　1、多虑族 　　这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交

5招教你赶走抑郁心理：　　1、减少独处时间：　　当出现抑郁症的征兆时，人们首先要战胜惰性，不能总呆在家中，这点非常重要，因为独处的时间越短，就越容易摆脱抑郁症的困扰。　　2、可尝试多一点户外活动：　　可以为自己选择一个阳光充足的时间出去走走

乐雅养生网导读：温暖的春天到了，在这个鸟语花香的季节里，很多人都容易出现一些心理问题，比如烦躁不安、烦躁易怒、抑郁、多虑等等，这严重影响身心健康。那么心情烦躁怎么办呢？如果抹去春季烦躁感？接下来小编为大家支招，告诉大家5个秘诀，帮你赶走低