一、秋季适合吃什么进补二、秋季进补喝什么汤好三、秋季进补的原则有哪些秋季适合吃什么进补1、秋季进补适合吃莴笋莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持

一、秋季进补该吃什么二、秋季进补的食谱三、秋季进补的注意事项秋季进补该吃什么1、秋季进补该吃莲藕秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补