壹心理导读：如果你有写日记的习惯，愿这个小小的晨间日记，成为你追逐梦想的阶梯。 —— 【 心情不好的时候，听听心理电台 】嗯，问一句，你的新年誓愿有进展了吗？立下梦想容易，开始第一步难。今天和大家介绍的，就是如何从每天3分钟的小日记开始，来