3、培养真气，增强气化功能：气功锻炼通过调心凝神，调整脏腑功能，增强了气化功能，培养了真气，从而使“精”足、“气”充、“神”旺、身体健康。人体的健康取决于元气的充盛，元气充盛则后天诸气得以资助，从而脏腑充盛，心身健康。气功锻炼的治病强身作用

气功虽涉及许多学科，但与中医学关系最密切。古代医学家大多通晓养生之术，而气功家也深知医药之理。一方面中医基础理论是组成气功理论的重要部分，起着指导练功实践的作用；另一方面，通过练功实践获得的实际感受，更可加深对机体阴阳、脏腑、经络、精气神、

3、培养真气，增强气化功能：气功锻炼通过调心凝神，调整脏腑功能，增强了气化功能，培养了真气，从而使“精”足、“气”充、“神”旺、身体健康。人体的健康取决于元气的充盛，元气充盛则后天诸气得以资助，从而脏腑充盛，心身健康。气功锻炼的治病强身作用

气功虽涉及许多学科，但与中医学关系最密切。古代医学家大多通晓养生之术，而气功家也深知医药之理。一方面中医基础理论是组成气功理论的重要部分，起着指导练功实践的作用；另一方面，通过练功实践获得的实际感受，更可加深对机体阴阳、脏腑、经络、精气神、

恋爱高手的把妹绝招/先贬后褒　　•从开始到最后都不停称赞　　•一开始称赞，后来贬抑　　•一开始贬抑，后来称赞 　　•从开始到最后都贬抑　　这四种方式，最让人留下好印象的是「一开始贬抑，后来称赞」的方式。人一旦遭贬抑，自尊心会受伤;后来受

不能相信视觉?　　常听人说：「眼见为凭，否则不要相信。」但遗憾的是，人类的视觉出乎意料并不可靠。图中的例子，是在犯罪调查中目击者常犯的先入为主的错误。目击到疑似罪犯的人，实际上对方手中并未拿什么东西，却在作证时加油添醋地表示那人手拿凶器。这

一、 素养蓝斯登原则：在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。提出者：美国管理学家蓝斯登。点评：进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。卢维斯定理 ：谦虚不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。提出者：美国