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四自
更年期心理保健要“四自”(4)
常言说"多一份兴趣,就多一份欢乐",兴趣是一个人生活中必不可少的精神粮食。不少精神障碍的病人,往往兴趣单一和没有兴趣。在生活中,有些更年期妇女使自己年轻时的兴趣荡然无存,更不主动去建立一些新的兴趣。每天地两点一线,只有周
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心理保健
更年期
besoo
2020-1-13
242
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更年期心理保健要“四自”(3)
自我辨病要做到以下几点:1、注意身体不良反映,区分这些反映是衰老过程中正常范围内的改变,还是身体机能状况不良的反应。2、判断自己生活秩序是否正常,工作、学习是否精神旺盛,各种活动能否坚持,睡眠状况是否良好,大小便情况怎样,从中发现一些潜在的
四自
心理保健
更年期
besoo
2020-1-13
460
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更年期心理保健要“四自”(2)
喜、怒、哀、乐、忧、思、惊是人常有的情绪反映。按照心理学的观点,人的情绪是不会自然消失的,总会通过某种途径宣泄。善于外宣泄的人往往身体健康,而不善于外宣泄的人则往往造成身体的自损。更年期妇女精神稳定性差,情感波动大,心理容易失恒。所以,自我
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心理保健
更年期
besoo
2020-1-13
280
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更年期心理保健要“四自”
更年期(来源于希腊语,指梯子的一级)是人体由成熟向衰老的过渡阶段。妇女更年期是女性生殖器官、卵巢功能逐渐衰退到最后消失的过渡时期。 更年期保健分为生理和心理两方面。心理保健要做好"四自",即自我认同、自我宣泄、自我辨病
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心理保健
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besoo
2020-1-13
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