一、电脑族失眠怎么办二、电脑族失眠吃什么好三、长期失眠的危害有哪些电脑族失眠怎么办1、电脑族失眠要注意劳逸结合白领一族应该在严重的作业之余,多参与一些娱乐活动,或者是户外活动,放松放松一下身心,缓解一下严重的大脑神经,调理一下身体状