一、南瓜子吃生的好还是熟的好 二、南瓜子的搭配宜禁三、南瓜子一天吃多少最好南瓜子吃生的好还是熟的好1、南瓜子吃生的好还是熟的好 生吃比较好一些,南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防

一、南瓜子能生吃吗1. 南瓜子能生吃吗2. 南瓜子热量高吗3. 孕妇能吃南瓜子吗二、南瓜子的吃法三、南瓜子怎么挑选南瓜子能生吃吗1、南瓜子能生吃吗南瓜子可以生吃,但是多吃不易消化,会排较多肠气(俗称屁)。生南瓜子有一定毒性,少量吃可