中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：　　　　培养元气　　　　元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。　　　　安静通气　　　　每天白