一、凉拌银耳必须焯水吗1. 凉拌银耳必须焯水吗2. 凉拌银耳的做法3. 银耳的功效有哪些二、哪些人不宜吃银耳三、挑选银耳的技巧凉拌银耳必须焯水吗1、凉拌银耳必须焯水吗银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪