一、亚健康调理二、亚健康的症状表现三、导致亚健康的四大原因亚健康调理1、亚健康的运动调理方法1.1、吊单杠:找一个有一定高度的地方通过双手将整个人悬挂在上面,双脚离地,身体垂直、放松,靠自身的力量牵引腰椎和胸椎。每次吊30秒,重复多