一、亚健康症状二、亚健康调理吃什么好三、亚健康的中医治疗方法亚健康症状1、亚健康症状之经常手脚冰冷身体末梢循环不好,经常手脚冰冷,一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖,多搓手、动脚,晚上用温热水泡脚。2、亚健康症状之脸色不好有色

一、亚健康调理二、亚健康的症状表现三、导致亚健康的四大原因亚健康调理1、亚健康的运动调理方法1.1、吊单杠:找一个有一定高度的地方通过双手将整个人悬挂在上面,双脚离地,身体垂直、放松,靠自身的力量牵引腰椎和胸椎。每次吊30秒,重复多